Benefícios
Fonte natural de fibras solúveis, auxilia no funcionamento intestinal
Contribui para o controle do colesterol e da glicemia
Promove sensação de saciedade e apoio à dieta
Como consumir
Misturado em sucos, vitaminas e smoothies
Em massas, pães e bolos para aumentar o teor de fibras
Pode ser adicionado a iogurtes ou mingaus
