Benefícios
Rica em fibras, ômega-3 e antioxidantes
Auxilia na digestão e no controle do colesterol
Contribui para saciedade e bem-estar diário
Como consumir
Misturada em sucos, vitaminas e smoothies
Em iogurtes, mingaus e saladas
Acrescentada em pães, bolos e receitas saudáveis
